Respire fundo

Um motorista irresponsável quase bate no seu carro, o elevador demora pra chegar no seu andar, você se atrasa por conta de tantos sinais de trânsito fechados, a chuva parece querer estragar o seu dia, seus colegas de trabalho não esforçam como você, seu chefe lhe passa cada vez mais tarefas e sua vida financeira não está nada boa?
Muita calma nessa hora! Que tal respirar? Isso. Uma respiração profnda oxigena o cérebro e faz com que o organismo se reequilibre, antes de dar sinais de taquicardia, excitação, ansiedade. Os médicos que fazem tratamento para a síndrome do pânico, por exemplo, indicam a seus pacientes sempre respirarem fundo para que o oxigênio exerça sua função no organismo. Acredite: isso acalma e muito!