Pense Positivo

Eu nem preciso falar sobre a importância do pensamento positivo, não é?  Pensar positivamente é mais do que querer que tudo dê certo.É encarar a vida com mais leveza. Pensar positivo inclui a fé. A fé que você tem em que as coisas vão encontrar um bom caminho, e que existe uma força poderosa guiando-o e protegendo-o. O pensamento positivo enche você de força e lhe dá uma espécie de armadura que reveste seu corpo de um brilho que as pessoas conseguem sentir. Você conhece pessoas positivas? Aquelas que estão sempre bem, embora o mundo delas esteja desabando (e muitas vezes você nem senha que algo esteja acontecendo)? Pos é, elas não adoecem facilmente, porque não se deixam abater. Pense nisso!

Reclame menos, agradeça mais

Logo que acordo, tento manter a minha mente positiva. Em vez de desligar o despertador e sair correndo, por que você não experimenta agradecer por todas as coisas e pessoas boas que estão ao seu redor? Lembre-se do seu amor, da sua família, dos seus amigos, do seu trabalho, da saúde… Mesmo se houver problemas em algumas dessas áreas, agradeça. Você vai ver que o dia terá outro astral, muito melhor do que se você tivesse xingado por mais uns minutos de sono e reclamado do dia. Isso porque o mundo vai reagir às suas ações; então, se estiver com o humor ruim, tudo vai parecer bem pior. Acredite!

Respire fundo

Um motorista irresponsável quase bate no seu carro, o elevador demora pra chegar no seu andar, você se atrasa por conta de tantos sinais de trânsito fechados, a chuva parece querer estragar o seu dia, seus colegas de trabalho não esforçam como você, seu chefe lhe passa cada vez mais tarefas e sua vida financeira não está nada boa?
Muita calma nessa hora! Que tal respirar? Isso. Uma respiração profnda oxigena o cérebro e faz com que o organismo se reequilibre, antes de dar sinais de taquicardia, excitação, ansiedade. Os médicos que fazem tratamento para a síndrome do pânico, por exemplo, indicam a seus pacientes sempre respirarem fundo para que o oxigênio exerça sua função no organismo. Acredite: isso acalma e muito!

Leia um livro

Não há nada mais mágico que uma boa leitura. Se for um livro de autoajuda, ele pode abrir sua mente para pensamentos
positivos. Se for uma história interessante, ela pode lhe trazer conhecimento, senso estético, cultura, prazer. Enfim, ao
ler, você transforma a sua vida e revitaliza seus pensamentos.

Cozinhe a fogo brando

Por mais que você aumente o fogo, sua comida não vai cozinhar mais depressa, pois a água não ultrapassa 100ºC em uma panela comum. Com o fogo alto, você vai queimar a comida.

Evite o abre-e-fecha da geladeira

Use uma garrafa térmica com água gelada. Compre uma garrafa térmica de dois ou cinco litros. Abasteça-a de água bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela manhã. Você terá água gelada até a noite e evitará o abre e fecha da geladeira toda vez que alguém quiser tomar um copo d’água.

Aprenda a cozinhar em panela de pressão

Acredite… dá pra cozinhar tudo em panela de pressão: feijão, arroz, macarrão, carne, peixe etc. Muito mais rápido e economizando 70% de gás.